📞電話 : 02 2521 1798
網友評分 : 0 5⭐
📍地址：10491, Taiwan, Taipei City, Zhongshan District, Section 2, Nanjing E Rd, 8號B1
🕕營業時間 :
Monday: 12:30 AM – 9:30 PM
Tuesday: 12:30 AM – 9:30 PM
Wednesday: 12:30 AM – 9:30 PM
Thursday: 12:30 AM – 9:30 PM
Friday: 12:30 AM – 9:30 PM
Saturday: Closed
Sunday: 12:30 AM – 9:30 PM
🌐店家網站 : https://boxingplus.tw/
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好好的訓練腹橫肌：腹橫肌是核心穩定肌群中很重要的一部份，顧名思義腹橫肌就是橫向的腹部肌肉，他的構造就像是天然的束腹帶一樣，不僅僅只在腹部的前方， …,講到腹肌，首先我們就要從解剖學和肌動學開始講起，腹肌其實是由:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌、所組成。功能為提供軀幹重要的活動度及穩定度，像是你早上從 …,鍛鍊核心肌群助代謝2招訓練腹直肌 · 1）坐姿挺胸，雙腳打開與肩同寬，腳向前彎曲踩地。 · 2）雙手伸直，手心相對，並向前斜上舉。 · 3）先吸氣，將身體向後傾斜約15度，同時將 …,腹直肌是腹部前方最大的一群肌肉，肌肉的起點是從恥骨往上走到第5-7對肋骨 … 直肌中間會有一條白線將兩側的腹直肌互相連接，當懷孕或是肥胖或是過度的訓練腹部肌肉， …,2019-11-17 17:47:52 陳風河博士圖/ JoiiUp揪健康我們俗稱的腹肌是一個總稱，其實分成了外層的腹外斜肌（側腰一帶的肌肉）、腹直肌（腹部中間， …，若想了解以上腹直肌訓練相關資訊，可以諮詢Boxing Plus 輕拳擊館
關於Boxing Plus 輕拳擊館的網友評論
作者 : 哈孝天
評分 : 5⭐
評論內容 : 一直在這裡學習拳擊2年。 我真的很想在這裡鍛煉！ 教練非常專業。 場地非常乾淨。
作者 : Jojo Lin
評分 : 5⭐
評論內容 : 偉大的體育場地與專業教練教學！
作者 : Ping Chu
評分 : 5⭐
評論內容 : 這款健身房不僅適合拳擊，這是力量火車的好地方或只是做一些有氧運動。 我沒有任何友好和知識淵博的培訓師和工作人員的巨大經歷，而不是煩人的情況。 此外，這個地方非常清潔，它根本不擁擠，陣雨絕對是天堂般的。 如果我能給這個地方6星，我會。
作者 : africano andele
評分 : 5⭐
評論內容 : 台灣最好的拳擊健身房。
作者 : Frey Chong
評分 : 5⭐
評論內容 : 剛剛在荷蘭Herald，KLM的In-Flight Magazine，2018年3月版作為世界上最好的設計健身房之一。
