生完孩子後，許多媽媽都會發現自己的頭髮掉得比平常多，這種產後落髮其實是一個相當常見的現象，與荷爾蒙變化有關。千萬別因為產後落髮而愁眉不展。這只是生完寶寶後的一個自然過程，用對方法，你的秀髮一定會恢復它的光彩，讓你更加美麗動人！讓我們一起來探索產後落髮原因，並找到應對的方法。
產後落髮原因有哪些？
荷爾蒙變化會導致大量原本處於生長期（anagen phase）的頭髮突然進入休止期（telogen phase），幾個月後，這些頭髮就會脫落，這是為什麼許多媽媽會有產後落髮的原因，讓我來教你撿回頭髮的秘訣，讓你的秀髮重現生氣！首先，選擇適合的洗髮精，就能對抗落髮的惡夢。找一款添加了增量成分的洗髮精，讓頭髮更加豐盈，恢復它的光彩。第二，生完寶寶，不要再用力梳頭髮了，轉換成使用寬齒梳，輕輕梳理頭髮，可以減少對頭髮的損傷。
還有什麼方式可以告別產後落髮？
除了改善頭皮保養，充足攝取營養對頭髮的成長也很重要，在飲食中增加含有維生素B、C和鋅的食物攝入，讓頭髮健康又茂盛。最後，母親是家庭的支柱，但也需要照顧自己。放鬆心情，減少壓力，對抗落髮的魔咒，希望這些小撇步能幫助你度過產後落髮的難關。
